Coaching
Coaching cycliste
individualisé
Un entraînement construit autour du sportif, de ses objectifs et de sa vie réelle.
Parler de mon objectif
Pas de plan standard.
Pas de méthode miracle.
Je crois en un entraînement exigeant mais humain, basé sur la confiance, la communication et l’adaptabilité.
Le programme doit être construit autour du sportif et non l’inverse.
Travail, études, famille, fatigue, disponibilités, compétitions et contraintes personnelles font partie de l’équation.
Une planification qui évolue avec vous
Chaque semaine, vous pouvez communiquer vos disponibilités et vos contraintes.
Les séances sont ensuite organisées et ajustées en fonction de votre objectif, de votre progression, de vos sensations et de votre quotidien.
Un excellent programme impossible à réaliser est moins intéressant qu’un programme cohérent, adapté et régulièrement suivi.
Planification prévue et séances réalisées, semaine après semaine
Le suivi
Quatre temps, en continu
01
Planifier
Un programme construit selon vos objectifs et vos disponibilités.
02
Suivre
Observer les séances réalisées, les sensations et l’évolution.
03
Analyser
Mettre en perspective données, ressenti et progression.
04
Ajuster
Faire évoluer l’entraînement lorsque la situation le nécessite.
Plus qu’un programme d’entraînement
- Accompagnement personnalisé
- Suivi clair, adapté et évolutif
- Analyse des séances
- Conseils concrets pour progresser
- Communication régulière
- Adaptation aux contraintes du quotidien
Comprendre pour devenir plus autonome
Le rôle de l’entraîneur ne consiste pas uniquement à dire quoi faire.
À travers l’analyse, les explications et les échanges, l’objectif est également de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à prendre progressivement de meilleures décisions dans votre pratique.
Le plaisir fait partie de la performance
La recherche de progression peut être exigeante sans faire disparaître le plaisir de rouler.
La passion, les sensations, les petites victoires et l’envie de monter sur le vélo restent essentielles.
Pour quels cyclistes ?
J’accompagne des cyclistes de tous niveaux.
Se structurer
Mieux organiser son entraînement.
Progresser
Construire une progression plus cohérente.
Préparer un objectif
Organiser l’entraînement jusqu’à une échéance.
Performer
Affiner davantage l’entraînement et les décisions.
Tarif
Coaching individualisé
100 € / mois
Planification individualisée, suivi, analyse, adaptations et accompagnement.
Parler de mon objectifFAQ coaching
Questions fréquentes
Peut-on être suivi par un coach cycliste à distance ?+
Oui. Je propose un suivi d’entraînement partout en France. Je réalise la planification et les ajustements en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités, de vos sensations et de vos contraintes.
Le programme est-il identique chaque semaine ?+
Non. L’objectif est justement de construire un entraînement adaptable. Le programme peut évoluer en fonction de la progression, des sensations, des compétitions, de la fatigue et des contraintes personnelles.
Le coaching est-il réservé aux cyclistes expérimentés ?+
Non. J’accompagne des cyclistes de tous niveaux.
Contact
Prêt à construire votre entraînement ?
Coaching partout en France.
Tests ventilatoires en Tarn-et-Garonne et dans un rayon d’une heure autour de Montauban.